Shkaqet, simptomat dhe trajtimi i depresionit

Shkaqet e depresionit

Nëse jeni në depresion, nuk mund të jetë e lehtë të kuptoni se pse. Në shumicën e rasteve, depresioni nuk ka një arsye të vetme. Në vend të kësaj, rezulton një bashkësi e shkaktarëve, si: gjenet tuaja, ngjarje në të kaluarën tuaj, rrethanat tuaja të tanishme dhe faktorë të tjerë rreziku.

Ja disa nga shkaktarët që luajnë rol në depresion.

Biologjia.  Ende nuk dihet saktësisht se çfarë ndodh në tru kur njerëzit bëhen me depresion. Por studimet tregojnë, se një pjesë e caktuar e trurit nuk duket se punon normalisht. Depresioni gjithashtu mund të ndikohet nga ndryshimet në nivelet e kimikateve të caktuara në tru, të quajtura neurotransmitters.

Gjenetikë. Hulumtuesit e dinë se, në qoftë se depresioni ka ekzistuar në anëtarët e familjes suaj, ju keni një mundësi më të madhe për t’u bërë me depresion.

Gjinore. Studimet tregojnë se gratë janë të prirura rreth dy herë më shumë se burrat, për t’u bërë me depresion. Pse-në askush nuk e di. Ndryshimet hormonale që gratë kalojnë në kohë të ndryshme të jetës së tyre, mund të jetë një faktor.

Mosha. Njerëzit të cilët janë të moshuar janë në rrezik më të lartë për depresion. Kjo mund të kombinohet me faktorë të tjerë që jetojnë vetëm dhe ndjejnë mungesën e mbështetjes sociale.

Kushtet shëndetësore. Kushte të tilla të rënda shëndetësore, si: kanceri, sëmundje të zemrës, problemet tiroide, dhimbje kronike dhe shumë të tjera, rrisin rrezikun e rënies në depresion.

Trauma dhe pikëllimi. Trauma, të tilla si dhuna apo abuzimi fizik apo emocional, sidomos nëse ndodhin në fillim të jetës apo në fund, mund të shkaktojnë depresionin. Hidhërimi pas vdekjes së një miku, ose një të dashuri është në vetvete një emocion normal, por si të gjitha format e humbjes ndonjëherë mund të çojë në depresion.

Ndryshimet dhe ngjarjet stresuese.  Nuk është e habitshme, që njerëzit të mund të bëhen me depresion gjatë periudhave stresuese, të tilla si gjatë një divorci, ose duke u kujdesur për një të afërm të sëmurë. Megjithatë, edhe ndryshimet pozitive, si: martesa, ose fillimi i një punë të re, nganjëherë mund të shkaktojnë depresionin.

Medikamentet dhe substancat.  Shumë nga recetat me ilaçe mund të shkaktojnë simptoma të depresionit. Alkooli apo abuzimi me substanca është i zakonshëm tek njerëz me depresion. Ato shpesh e bëjnë edhe më keq gjendjen e tyre.

Disa njerëz kanë një ide të qartë se pse janë në depresion. Të tjerët jo. Gjëja më e rëndësishme për të mbajtur mend është, se depresioni nuk është faji juaj. Kjo nuk është një e metë në karakterin tuaj. Kjo është një sëmundje, që mund të prekë gjithsecilin dhe pavarësisht nga shkaku, ka shumë mënyra efikase për të trajtuar atë.

Simptomat e depresionit

Simptomat e zakonshme të depresionit mund ta bëjnë jetën e përditshme pothuajse të pamundur. Depresioni mund të ndryshojë pikëpamjen tuaj për botën, duke e bërë çdo gjë të duket e pashpresë. Depresioni mund t’ju bëjë të ndjeheni krejtësisht të vetmuar.

Por nuk është kështu. Depresioni prek rreth 6.7% të popullsisë mbi 18 vjeç (në SHBA).

Ky udhëzues do t’ju ndihmojë të njihni disa nga simptomat e depresionit. Disa nga efektet emocionale dhe psikologjike të depresionit përfshijnë:

• Pikëllim, zbrazëti, humbje shprese, mpirje. Këto ndjenja janë në shumicën e ditës, çdo ditë.
• Humbja e interesit në gjërat që ju kanë pëlqyer. Ju nuk ju pëlqejnë më hobit që keni patur. Nuk iu pëlqen të jeni me miqtë. Mund të humbni interesin për seks.
• Nervozizëm apo ankth. Mund të jeni gjaknxehtë dhe e keni vështirë të qetësoheni.
• Marrja e vështirë e vendimeve (ndonjëherë e pamundur). Depresioni mund ta vështirësojë të menduarit në mënyrë të qartë ose koncentrimin. Edhe një zgjedhje e thjeshtë mund të duket e vështirë.
• Ndjenja e të qenit fajtor apo i pavlefshëm. Këto ndjenja janë shpesh të tepruara ose të papërshtatshme për situatën. Ju mund të ndjehen fajtor për gjëra që nuk janë faji juaj, ose ju nuk keni kontroll mbi to. Ose mund të ndjeheni fajtorë intensive për gabime të vogla.
• Mendime të vdekjes dhe vetëvrasjes. Llojet e mendimeve ndryshojnë. Disa njerëz dëshirojnë që ata të kishin vdekur, ose ndjenja se bota do të jetë më mirë pa to. Të tjerët bëjnë plane shumë të qarta për të lënduar veten. Një nga mënyrat më të mira për të parandaluar vetëvrasjen tek dikush që është në depresion, është që të njohin shenjat paralajmëruese të vetëvrasjes. Merrini këto shenja seriozisht.

Lajm i mirë është, se depresioni është një gjendje e shërueshme, që i përgjigjet një shumëllojshmëri të trajtimeve.

Trajtimit i depresionit

Për depresionin ekziston një numër i madh trajtimesh të shkëlqyera. Disa njerëz përdorin një trajtime të ndryshme njëkohësisht, për shembull, ju mund të provoni mjekësinë dhe terapinë në të njëjtën kohë. Disa studime tregojnë, se duke i përdorur të dyja së bashku, është më mirë se duke përdorur një prej mënyrave.

Terapia për depresionin

Të flasësh me një terapist të trajnuar është një nga trajtimet më të mira për depresion.Shumë studime tregojnë, se kjo ndihmon. Disa njerëz zgjedhin të jenë në terapi për disa muaj për të punuar në disa çështje kyçe. Të tjerë preferojnë të qëndrojnë në terapi për vite me rradhë, gradualisht, duke punuar me probleme të mëdha. Zgjedhja varet nga ju. Këtu janë disa lloje të zakonshme të terapisë:

• Njohës të terapisë së sjelljes - ju ndihmon të shihni se si silleni – mënyra se si ju mendoni për gjërat luajnë një rol në depresion tuaj. Terapisti juaj do t’ju ndihmojë të ndryshoni disa nga këto modele të sëmura.
• Terapia ndërpersonale fokusohet në marrëdhëniet tuaja me njerëzit e tjerë dhe se si ata ndikojnë tek ju. Terapisti juaj do t’ju ndihmojnë gjithashtu të identifikoni dhe të ndryshoni sjelljet e sëmura.
• Terapia për zgjidhjen e problemeve fokusohet në problemet e veçanta që aktualisht ballafaqohen, si dhe për të ndihmuar të gjeni zgjidhje për këto probleme.

Ilaçe për depresion

Ilaçet janë një trajtim tjetër kyç për depresionin. Nëse një antidepressant nuk funksionon, ju mund të provoni një tjetër ilaç, nga e njëjta klasë, apo një klasë e ndryshme e barnave depresionit. Mjeku juaj mund të provojë edhe duke ndryshuar dozën e. Në disa raste, mjeku mund të rekomandojë marrjen e më shumë se një ilaçi.Tani ka dhjetra ilaçe kundër depresionit. Të gjitha ilaçet kundër depresionit mbajnë një paralajmërim për rreziqet dhe nuk duhet t’I përdorni asnjëherë pa udhëzimet nga mjeku.

Duke u konsultuar me mjekun, ju mund të peshoni rreziqet dhe përfitimet e trajtimit dhe të optimizoni përdorimin e ilaçeve, që të heqin simptomet tuaja.

ECT (terapia electroconvulsive) për depresion

Ky është një trajtim i sigurt dhe efektive për njerëzit me depresion që janë rezistentë ndaj ilaçeve. Është përdorur zakonisht për njerëzit, të cilët nuk kanë mundësi të përdorin ilaçe apo terapi.

Në TKE, mjeku përdor goditjet elektrike për të krijuar një konfiskimin të kontrolluar. Këto ndikojnë në ekuilibrin kimik dhe funksionimin e trurit.Kjo mund të tingëllojë si e frikshme, por gjatë procedurës, përdoret anestezi dhe qetësues për muskujt, kështu që nuk do të ndjeni asgjë.

ECT ka tendencë për të funksionuar shumë shpejt dhe rreth 70% -90% e njerëzve që e përsdorin tregojnë përmirësim. Efekti anësor më i zakonshëm është humbje e përkohshme e kujtesës.

Mund të jenë deri në 12 seanca brenda disa javësh. Disa njerëz marrin terapi “Mirëmbajtje” me TKE për të parandaluar kthimin e depresionit.

Stimulimi (VNS) për depresion

Stimulimi vagus nervore (VNS) është një alternativë për njerëzit me depresion të rëndë, që njihet si trajtim – rezistente.

VNS përfshin vendosjen e një gjeneratori të vogël elektrik në gjoks tuaj, si një stimulues kardiak. Pajisja është bashkangjitur me tela tek nervit vagus, që shkon nga qafa në tru. Pajisja dërgon pulses elektrike me nervore vagus çdo disa sekonda.Pulsesit sinjalizojnë më pas nëpërmjet nervit vagus në zonën e trurit, ku mendohet të rregullojnë gjendjen shpirtërore. Goditjet elektrike mund të ndryshojnë ekuilibrin e kimikateve në trurin tuaj dhe lehtësimin e depresionit.

Pajisja përdoret nga një kirurg, por pacientët zakonisht mund të kthehen në shtëpi të njëjtën ditë.

Stimulimi transcranial magnetik për depresion

Stimulimi Transcranial magnetike është një tjetër zgjidhje për trajtim – rezistente të depresionit. Ndryshe nga VNS, ai përdor një fushë magnetike që shkakton një fushë aktuale elektrike shumë më të vogël në një pjesë të veçantë të trurit pa shkaktuar një konfiskim ose humbje të vetëdijes.

TMS është përdorur për të trajtuar depresionin të butë dhe funksionon mirë në pacientët, të cilët kanë dështuar për të përfituar nga një trajtim me antidepressant. Gjithashtu, ndryshe nga TKE, TMS nuk kërkon qetësim dhe administrohet nga pacienti.

Pacientët që i nënshtrohen TMS duhet të trajtohen katër apo pesë herë në javë për katër javë.

Trajtime alternative për depresion

Disa njerëz përdorin barëra, si dhe terapi të tjera alternative për depresion.Megjithatë, asnjë prej këtyre nuk ështëprovuar se funksionon. Ato mund të shkaktojnë efekte kur ndërveprojnë me ilaçe të tjera. Kurrë mos merni ilaçe shtesë pa folur me mjekun më parë.

Alternativat si akupunkturë – tments, hipnozë dhe meditim – mund të ndihmojnë disa njerëz me simptomat e tyre. Ju mund të dëshironi t’i provoni ato, me kusht që të ai që i përdor të thotë se është në rregull dhe të kujdeset për ju edhe pas trajtimit./100revista

 Burimi: webmd.com